Если Вы когда- либо наблюдали за маленькими детьми, которые только- только научились ходить и вот они с удивлением рассматривают свои руки, ноги, могут схватить свою ножку, поднять ее вверх и на нее смотреть, улыбаясь, потом бросить ее. И все движения естественные, все играючи и с интересом. Как маленький ребенок. Опять же, настолько, насколько у всех что- либо получается делать. Поэтому, внутри Вас могут быть какие- то жесткие колючие установки. Вы прочитали в какой- нибудь книге делай так, а не эдак. Или Вы увидели картинку, где какой- то дядечка скрутился совершенно свирепым образом. Yoga Journal – самый авторитетный и успешный. Упражнения для лица, предложенные в этой книге, значительно более.
Эта картинка Вас напугала и скорее оттолкнула. Знайте, что что- то не то. Если Вы не чувствуете гармонии, знайте, либо ее там нет действительно, либо может она Вам не открылась. Есть разные характеры, есть разные предпочтения у людей. В чем отличие Хатха йоги от йоги вообще? Но цель нашего сегодняшнего семинара, это вполне конкретный вид йоги, который называется Хатха йогой. И здесь требуется пояснить, а чем отличается Хатха йога, от йоги вообще? Ответ следующий: Хатха йога - это всего лишь один из множества различных подходов в йоге или один из видов йоги. Таких видов очень много. Скачать книгу бесплатно. Автор: Раманантата Йог. Название: Упражнения йоги для глаз. Вашему вниманию предлагаются, имеющие ценность для чтения, книги по йоге, которые можно скачать бесплатно или купить, а также Из книги вы узнаете о пяти принципах Шивананда йоги - Правильных упражнениях, Правильном питании, Правильном расслаблении, Правильном. По каждому упражнению книгу пишут, что ты смотри, делай так, дыши так, мантру какую-нибудь про себя повторяй. И начинает йога в современном А занятия сейчас все платные, потому что сейчас новые экономические веяния. Бесплатно в аренду никто не даст зал, много всяких. Считается, что столько сколько проявлений человека, столько же и видов йоги. И вот Хатха йога - это такой подход или такие упражнения в йоге, которые используют возможность нашего тела прибывать в тех или иных статических положениях или позах. Еще раз, достаточно понаблюдать за маленькими детьми, которые играют. Вот они играют с какими- то своими игрушками, вдруг, то на головах стоят, то вверх ногами, то еще как- нибудь. Каждый из них принимает какую- то позу. То же самое может делать и взрослый. Но взрослые по ряду причин иногда стесняются что- то делать, иногда им кажется, что в этом нет никакого смысла. Иногда мы бываем настолько «загнаны» жизнью, что нам не до этого. Люди устают, говорят: «Да мне бы до постели добраться, лечь и лежать. Какие уж там позы?» Так вот мы с Вами можем принимать различные позы. И эти позы самыми замысловатыми иной раз могут быть. И вот на этой возможности, что мы можем принимать то одну позу, то другую позу и находиться в этой позе, построен основной метод Хатха йоги. Оказывается, если принимать одну позу и находиться в ней какое- то время, затем другую позу и находиться в ней какое- то время, потом третью позу, то в результате общий эффект оказывается необычным, а иногда даже, он кажется фантастичным. Обычные позы человек принимал. В одной побудет пару минут, в другой позе пару минут побудет. Причем я хочу подчеркнуть, это не обязательно вот такие позы, которые любят изображать в книгах по йоге. Какие- то безумно сложные. Нет, друзья, йога она простая. Вот эти безумно сложные позы они безусловно в йоге есть, но они составляют верхушку айсберга от всех многочисленных поз, которые есть и которые мы можем сделать. И некоторые из них совершенно простые, естественные. Так вот Хатха йога, это как раз та йога, которая предполагает, что мы будем принимать разные позы, будем находиться в них. Будем выполнять или находиться в них предельно гармонично, определенное количество времени, одна поза будет сменять другую позу в известной последовательности. Еще много других факторов, но они второстепенные. И самое первое, с чем сталкивается человек, он не может понять, ну как же так, в книгах по йоге, во всех этих мифах, рассказах, говорится о том, какого могущества может достичь человек, занимающийся йогой, если он выполняет эти позы. А позы- то простые, друзья. Как может быть такой колоссальный эффект от того, что я просто, допустим, лежу на животе, согнул ноги в коленях и за спиной захватил ноги руками. Даже не делаю усилия, просто лежу так. Или поза, как если б мы на пляже с Вами лежали, книжку читали. Вот мы лежим, упершись согнутыми в локтях руками и загораем на солнышке. Ну что от этого может быть? Но оказывается существует некая тайна устройства нашего тела. И вот подобно тому, как ключ подходит к замку и открывает дверь, за которой спрятаны сокровища, подобно этому и позы. Когда мы их выполняем, в первую очередь с позиции гармоничности, они так совершенно незаметно, как ключ, что- то в нас проворачивают и вдруг мы начинаем получать эффект, причем такой эффект, который даже и не ожидали получить. Вот это самая высочайшая, самая глубинная тайна йоги, говорит нам о том, что все самое таинственное и могущественное, что есть во Вселенной, мы можем найти внутри себя. Но нужно найти подход к этому могуществу. И вот Хатха йога и дает нам этот подход через разные позы. Кто придумал йогу? Теперь дальше мы идем. Мы еще безусловно коснемся вопроса поз. Сейчас мы в общем и целом проанализируем Хатха йогу, а затем займемся более детальным анализом, что делать, как делать, когда делать. Следующий вопрос, который всегда интересует людей, начинающих заниматься Хатха йогой, это откуда взялась йога, кто ее придумал? Друзья, ответить на этот вопрос мы не можем. Она возникла настолько давно, что не сохранилось авторов, не сохранилось никаких имен. По ряду причин это произошло. Долго традиция не записывалась на какие- то материальные носители, а передавалась устно. С другой стороны, это было не всегда уместно оставлять свое имя. Но мы можем однозначно сказать, что йоге много- много больше, чем 3. Вообще называют разные цифры в оценках. Некоторые считают, что йоге более 5. Некоторые называют еще больший срок. На самом деле это не суть важно. Важно то, что это учение каким- то образом дошло до нас. И вот тем фактом, что оно так долго существовало, мы можем доказать для себя, хотя и косвенно, совершеннейшую эффективность этого метода. Ведь огромное количество других систем, в том числе и систем самопознания, просто не дожили до наших дней. А йога продемонстрировала, что это настолько сильная система, что было безумием отказаться от нее в древности. Таким образом она из поколения в поколение переходила и дошла до нас с Вами. Конечно есть имена тех или иных авторов или Учителей, которые стали известны на более поздних сроках распространения йоги. Но по сути дела мы не знаем откуда взялось это учение. Это одна из тайн, одна из очень серьезных тайн истории. Почему йога столь популярна в наши дни? Следующий вопрос, на который нам не плохо было бы ответить. Да, йога дожила до наших дней. Почему же она становится все более и более популярной в наши дни? Скажем, чуть более. Западе никто не слышал о йоге. Дело в том, что есть определенный большой процент людей, которые соприкасаются с йогой и тут же начинают получать от йоги пользу. И только лишь этим обусловлено, что йога становится популярной. Но не путайте два понятия друзья, популярность йоги и сохранность йоги. Йога становится популярной, но, к сожалению, какие- то первоисточники йоги вот именно сейчас начинают все хуже пониматься. Мы как бы взяли небольшую часть и эта часть настолько пришлась ко двору современному человеку, что она так быстро распространилась. А оставшуюся часть, которая так же сохранилась, мы не используем. Так вот почему же йога, Хатха йога, в первую очередь, так популярна? Ответ тоже очень интересный. Мы с Вами сейчас ведем образ жизни, который целиком и полностью определяется нашей цивилизацией. Если раньше люди ходили пешком, в лучшем случае, использовали лошадей для передвижения, сейчас у нас есть автомобили. Если раньше мы тратили больше времени на чтение каких- то рукописных текстов, сейчас мы больше времени проводим за компьютером. Если раньше работа предполагала большее количество движений, которые мы должны были бы сделать, сейчас количество движений все меньше и меньше. На работу и с работы мы ездим в общественном транспорте. В результате получается, что мы с Вами ведем малоподвижный образ жизни. Причем, в то же время, работа у нас все более становится стрессовой. Очень быстро надо реагировать на изменяющиеся обстоятельства. Поэтому степень нашей концентрации, которую жизнь заставляет предъявлять каждый день все растет и растет. Как побочный эффект или реакция на это мы наблюдаем среди современных людей всплеск психических расстройств, всплеск психических заболеваний. Мы наблюдаем с Вами нервозы, психозы, депрессии, мы наблюдаем с Вами стресс. Мы напрягаемся ментально, а физическое тело при этом расслаблено. А в древности все было более соотнесено. Сейчас эти две вещи разделены. Это современный образ жизни. Так вот с той же самой проблемой столкнулись древние мудрецы много тысячелетий назад, когда они практиковали эту систему самопознания. Напомню, что мы с Вами определили, что йога это система самопознания. Этим мудрецам приходилось долгими часами в неподвижности сидеть в тех или иных позах и медитировать над разными вопросами, над сутью бытия, над вопросом что есть человек, что есть высшее «Я» человека, как устроена Вселенная? Причем это крайнее напряжение также очень сильное воздействие оказывает на организм, как и стресс. Получается, что в современную эпоху мы столкнулись с теми же явлениями, с которыми сталкивались древние мудрецы много тысячелетий назад. И вот много тысячелетий назад, чтобы компенсировать негативные факторы от долгой медитации, были выработаны разные методы, в частности, вот этот метод Хатха йоги. Занимаясь Хатха йогой, мы можем компенсировать побочные эффекты от малого количества движений. И это ко двору пришлось сегодня современному обществу, потому что сейчас мы наблюдаем то же самое. Поэтому легко предположить, что йога будет пользоваться популярностью у современных людей по нарастающей. Действительно, существует разного рода статистика. В Западных странах число людей, которые хотя бы один раз занимались йогой достаточно серьезный. Кстати говоря, людей занимающихся йогой на Западе больше, чем на Востоке. В Индии меньше практикующих йогов, чем в США. Вот это парадокс на самом деле. Что раскрывает в нас Хатха йога? Дальше идем. А собственно говоря, что нам дает йога? Или по другому, а что же нам дает Хатха йога? Ответ на этот вопрос парадоксальный. Йога раскрывает то, что уже есть. Еще раз напоминаю, что согласно учению йоги, самый большой источник могущества в нас самих.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
January 2017
Categories |